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Primer atlas integral del nervio vago humano del mundo: Nuevas coordenadas para la neuromodulación de precisión

Primer atlas integral del nervio vago humano del mundo: nuevas coordenadas para una neuromodulación de precisión Introducción: un homenaje a los donantes El 27...
Aug 11 2026

¿Se trata realmente de la corteza prefrontal o de una puerta hacia una sensación de seguridad y un sistema nervioso más calmado?

Un pequeño ritual para dormir se ha estado difundiendo rápidamente en internet: colocar una mano sobre la frente antes de acostarse podría facilitar el...
Jul 23 2026

Vagus Nerve Regulation and taVNS for World Cup Athletes: Optimizing Stress, Sleep, Performance and Recovery

World Cup Pressure, Peak Performance, and the Nervous System When the 2026 FIFA World Cup kicks off across 16 stadiums in the United States,...
Jul 16 2026

Las mascotas necesitan calma. Y también las personas que las cuidan

Una pequeña historia detrás de este blog Este blog nació, en realidad, de un intercambio de mensajes nocturnos entre Sam y yo. Acababa de...
Jul 07 2026

Cuando el calor se convierte en un factor de estrés para el sistema nervioso

En toda Europa, el aumento de las temperaturas ya no es solo una molestia. Para muchas personas, el calor extremo se ha convertido en...
Jun 29 2026

Ver el Mundial sin perder el equilibrio: sueño, estado de ánimo, alimentación y regulación del nervio vago

Noches de Mundial, conexión global Cuando llega el Mundial, no solo llena estadios. También llena salas de estar, chats grupales hasta tarde, reuniones familiares,...
Jun 21 2026

Estimulación transcutánea auricular del nervio vago (taVNS) vs. estimulación transcutánea cervical del nervio vago (tcVNS): por qué la precisión basada en el oído importa en la neuromodulación diaria

La estimulación del nervio vago puede aplicarse de forma no invasiva a través de dos vías principales: la estimulación transcutánea auricular del nervio vago...
Jun 16 2026

¿Necesitan los agentes de IA un sistema nervioso autónomo virtual?

Durante los últimos meses, mi propio uso y dependencia de las herramientas de IA me ha generado una cantidad sorprendente de presión y ansiedad....
Jun 04 2026